Réponse courte : pas une conversation entière. Un chatbot IA sait lire quelques captures d'écran ou un court extrait que vous collez. Une vraie conversation par messages privés, avec des messages vocaux, des photos et des semaines d'échanges, passe par le téléchargement officiel d'Instagram, et ce fichier, un chatbot ne peut pas à lui seul en faire une transcription fidèle.

Pourquoi les captures d'écran ne suffisent pas

Une capture d'écran ne montre que quelques messages à la fois, souvent sans date complète, et jamais le contenu d'un message vocal. Lorsque la conversation porte sur une commande et un acompte, un litige, ou des messages qu'il faudra peut-être présenter à la police ou à un établissement scolaire, le lecteur a besoin de chaque message, dans l'ordre, avec sa date et son heure.

Ce que contient le téléchargement d'Instagram

Dans Espace Comptes → Vos informations et autorisations → Télécharger vos informations, choisissez votre compte Instagram, Messages et le format JSON. Le fichier .zip contient un dossier par conversation dans messages/inbox/ (sous your_instagram_activity/), chacun avec message_1.json (messages les plus récents en premier, avec d'autres fichiers pour les longues conversations) et des dossiers tels que audio/ et photos/. Les emoji et les lettres accentuées sont enregistrés dans un encodage défectueux : un 😊 s'affiche 😊, et chaque heure est un horodatage UTC.

Là où un chatbot IA atteint ses limites

  • Il ne peut pas écouter les messages vocaux, qui sont des fichiers audio séparés dans le téléchargement.
  • Il ne peut pas isoler une conversation dans un téléchargement qui les contient toutes.
  • Il a tendance à recopier ou à « corriger » le texte brouillé au lieu de réparer l'encodage.
  • Les longues conversations sont résumées ou s'interrompent en cours de route.

Ce que le téléchargement ne peut pas vous donner

Instagram exporte les messages qui existent encore. Les messages annulés et ceux envoyés en mode éphémère sont perdus, et aucun outil ne peut les récupérer. Les conversations protégées par un chiffrement de bout en bout peuvent être absentes du téléchargement.

Ce qui fonctionne

  1. Téléchargez vos messages au format JSON.
  2. Choisissez la conversation par son nom, réparez le texte et classez les messages par date.
  3. Transcrivez chaque message vocal à l'endroit où il a été envoyé, et imprimez sur la page de couverture le fuseau horaire et l'empreinte SHA-256 du téléchargement.

Notre outil Messages Instagram en PDF fait tout cela : importez le fichier .zip, saisissez le nom ou le pseudo de la personne, vérifiez gratuitement les premiers messages, messages vocaux retranscrits à l'écrit, puis obtenez la conversation entière en un seul PDF pour un paiement unique de $5.